Немецкий профессиональный бодибилдер Роман Фриц попал в отделение неотложной помощи. Причиной госпитализации стала серьезная травма колена, из-за которой его тренировочный процесс и подготовка к ближайшим выступлениям оказались под угрозой.
Во время тренировок у Романа возникли проблемы с коленом: по предварительным данным, коленная чашечка на мгновение выскочила из своего паза и тут же вернулась обратно. Результаты МРТ показали, что серьезных разрывов тканей нет, однако в суставе скопился большой объем жидкости. Врачам пришлось проводить пункцию и откачивать ее из колена.
На своем канале в социальных сетях Роман выпустил свежий ролик под названием «RextremeTV ep. 044 — before, during, and after the hospital», где подробно показал кадры до, во время и после пребывания в больнице. Сейчас его тренировки ног сильно ограничены.
Вывих или смещение коленной чашечки с последующим самопроизвольным возвращением на место — это травма, с которой профессиональные бодибилдеры сталкиваются из-за сочетания экстремальных нагрузок и анатомических особенностей. Роман перенес четыре операции по замене тазобедренных суставов (последняя была в январе 2025 года) из-за врожденной дисплазии, усугубленной тяжелым тренингом. Из-за эндопротезов угол между бедром и голенью неизбежно меняется. Нагрузка на колени начинает распределяться неравномерно. Достаточно смещения траектории движения всего на пару миллиметров во время приседаний, чтобы коленная чашечка вышла из своего «желоба».
Стоит отметить, что при выполнении гакк-приседаний, приседаний в тренажере Смита или жима ногами под острым углом четырехглавая мышца бедра (квадрицепс) сокращается с невероятной силой. Мощнейшее сухожилие квадрицепса буквально тянет коленную чашечку вверх и вбок. Если в этот момент связки не выдерживают вектора силы, надколенник выскакивает из бедренной борозды.
У культуристов часто латеральная (внешняя) широкая мышца бедра развита и гипертрофирована значительно сильнее, чем медиальная (внутренняя) головка квадрицепса. Из-за этого внешняя мышца перетягивает коленную чашечку наружу. В момент максимального сгибания колена под нагрузкой этот дисбаланс сил просто «выдергивает» чашечку из сустава.
В период жестких подготовок, дефицита калорий или применения специфической спортивной фармакологии (например, диуретиков или препаратов, выводящих воду из суставов ради жесткости мышц) связки теряют эластичность. Удерживающий аппарат надколенника истончается, связки размягчаются, и риск подвывиха возрастает в разы даже при привычной нагрузке.
У некоторых людей, включая Романа Фрица (у которого изначально была дисплазия тазобедренных суставов), встречается и дисплазия мыщелков бедренной кости. В норме коленная чашечка скользит по специальной углубленной борозде. Если эта борозда от природы слишком плоская или мелкая, надколенник держится в ней нестабильно и легко «вылетает» при сильном скручивании или давлении, а при распрямлении ноги за счет натяжения мышц со щелчком встает обратно.
Несмотря на экстренную госпитализацию с коленом, Роман сохраняет боевой настрой и планирует через три недели показаться фанатам на сцене в качестве приглашенного гостя.
Роман Фриц (Roman Fritz)
